Ketika mata terasa lelah, kita sering menyalahkan ponsel dan laptop. Padahal, bagi banyak orang di Indonesia, mata juga menghadapi tantangan sehari-hari di luar ruangan.
Bayangkan perjalanan Anda setiap hari: mengendarai sepeda motor di tengah kemacetan, berjalan menyusuri jalan yang berdebu, atau beraktivitas berjam-jam di luar ruangan. Pada waktu tertentu, kita juga dapat menghadapi kabut asap akibat kebakaran hutan dan lahan.
Kita mungkin tidak selalu menyadari pengaruh kondisi tersebut terhadap mata. Karena itu, mari mulai memberi perhatian lebih pada kesehatan mata.
Saat Udara Berkabut, Mata Anda Juga Merasakannya
Kabut asap dapat mengandung partikel halus dan polutan yang mengiritasi mata. Akibatnya, mata bisa terasa tidak nyaman, memerah, berair, atau seperti terbakar. Namun, Anda tidak perlu menunggu kabut asap menjadi parah untuk mulai memperhatikan kesehatan mata saat beraktivitas di luar ruangan.
Asap kendaraan, debu, dan partikel di udara juga menjadi bagian dari keseharian di banyak kota di Indonesia. Pengendara sepeda motor, pekerja luar ruangan, pengemudi ojek, kurir, dan komuter dapat terpapar kondisi tersebut selama berjam-jam setiap hari.
Perawatan Mata Lebih dari Sekadar Kacamata Hitam
Kacamata hitam dan topi dapat membantu mengurangi paparan sinar matahari yang terik. Saat terjadi kabut asap atau kualitas udara sedang buruk, mengurangi aktivitas yang tidak perlu di luar ruangan dan mengambil langkah pencegahan juga penting.
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menganjurkan masyarakat untuk mengurangi aktivitas di luar ruangan saat terjadi kabut asap, memakai masker ketika keluar rumah, dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Selain perlindungan dari luar. asupan nutrisi juga berperan dalam membantu menjaga fungsi mata tetap normal.
Kesehatan Mata Penting di Setiap Usia
Kesehatan mata perlu diperhatikan sejak usia dini. Anak-anak dapat terpapar debu, polusi udara, sinar matahari, dan layar saat berangkat ke sekolah, bermain di luar ruangan, atau menggunakan perangkat digital.
Orang tua dapat membantu anak membangun kebiasaan baik dengan mengajak mereka beristirahat secara teratur dari layar, menyediakan makanan bergizi seimbang, dan memberikan perlindungan yang sesuai saat kualitas udara buruk. Dengan begitu, merawat mata dapat menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari mereka.
Tiga Bahan Alami untuk Dukungan Mata Sehari-hari
BElixz I-VXION diformulasikan dengan tiga ekstrak tumbuhan untuk membantu mendukung kesehatan mata di tengah aktivitas dan paparan lingkungan sehari-hari.
Hari Penglihatan Sedunia Ini, Alihkan Pandangan Sejenak dari Layar Anda
Mata Anda bekerja sepanjang hari: saat menatap layar, menempuh perjalanan, melewati jalanan yang sibuk, saat beraktivitas di luar ruangan, bahkan di hari-hari yang berkabut. Meski kondisi lingkungan tidak selalu bisa Anda kendalikan, merawat mata bisa menjadi bagian dari rutinitas harian.
Lengkapi upaya menjaga kesehatan mata dengan asupan nutrisi yang sesuai. BElixz I-VXION diformulasikan dengan Ekstrak Marigold, Buah Maqui, dan Kismis Hitam untuk membantu mendukung kesehatan mata sehari-hari.
Karena mata Anda menemani setiap langkah, setiap hari.
Referensi:
- Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. “Bahaya Polusi Udara bagi Kesehatan: Dampak, Penyebab dan Pencegahannya.”
- Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. “Tanggap Darurat Terhadap Kabut Asap.”
- Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. “Upaya Pencegahan, Kurangi Dampak Kabut Asap Bagi Kesehatan.”
- International Agency for the Prevention of Blindness. “World Sight Day 2026: An Important Milestone Toward Eye Care for All.”
